久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現渡假訂房町家斯庫寬度假飯店 - 京都  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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主要設施

    廉價旅館
  • 3 間禁煙渡假屋
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 吃香菜能清除體內重金屬,但譚敦慈提醒「這種病人」要小心食用

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香菜,又稱芫荽,中世紀時,歐洲人經常用香菜葉與種籽來掩蓋肉品的腐爛味,一直到現在,他們仍會用香菜種籽入菜與酒品當中。亞洲人則偏好用香菜葉增添風味,泰國菜、越南菜也常看到香菜蹤影。在西藏長大的預防醫學醫師洛桑加參表示,藏醫始終相信「有毒就有藥」,令西醫頭痛的重金屬之毒,菜市場很容易買到的香菜,其實就像一種解藥,現在學界已知,若持續攝取香菜一段時間,即能清除心、肝、肺、腎與消化道裡的有毒重金屬。

從營養學觀點來看,香菜也富含營養價值,含維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。它所含的維生素C每100克高達63毫克,超過桃、梨和蘋果含量,也比蕃茄多三倍;胡蘿蔔素也比蕃茄、菜豆、黃瓜等高出10倍之多。

(香菜有人愛有人怕,但正確食用卻有食療效果。圖片來源:shutterstock)

基因決定誰不喜歡香菜? 試試看這樣吃

香菜的英文「coriander」是源字希臘文的「korion」,意思就是「蟲」。的確,對不喜歡香菜的人來說,簡直沒辦法想像怎麼有人能夠吃下這樣的食物,甚至有人在網路上成立了「反香菜社團」。研究顯示,若染色體具有OR6A2嗅覺受器基因的人,吃香菜時會覺得它所含的醛類,嘗起來有蟲、泥土甚至是肥皂的味道,其他的人就感受不到這種氣味,自然就當成一般食材不會介意。

如果實在不喜歡香菜的味道,卻想要沾點解毒的好處,日本研究提示,將香菜切碎能加速分解它葉子上所含的醛類物質,使特有的香氣消失,就會比較易於入口。譚敦慈建議,把香菜切碎,加點酪梨、番茄、洋蔥,一點檸檬汁,用果汁機打成酪梨莎莎醬,就很美味。

延伸閱讀:
譚敦慈愛吃香菜,不過她一定燙過
薄荷、百里香、迷迭香...這些不只是香料!它們能抗癌、防癌
夏日冰箱必備的5種食物
※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

 2018年夏季必讀 比爾.蓋茲公布私房書單

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美國億萬富翁比爾.蓋茲(Bill Gates)希望大家今夏能有些深層思考。他公布今夏最佳讀物書單,精選了5本暢銷書,提出一些大哉問供讀者思索,像是「讓天才行動的驅動力是什麼?」、「為什麼壞事會發生在好人身上?」、以及「人從哪裡來、往哪裡去?」

不過,想躺在沙灘悠閒翻書的讀者不必太擔憂。比爾.蓋茲在公布書單的貼文中說:「這些書讀起來很有趣,大部分篇幅都很短。」

比爾.蓋茲推薦的夏季書單如下:

● 「達文西」(Leonardo da Vinci,暫譯),艾薩克森(Walter Isaacson)著

「時代雜誌」(Time)報導,比爾.蓋茲擁有達文西遺存的1990年代日記,至今仍深深迷戀著這位藝術家與發明家。

比爾.蓋茲提到艾薩克森撰寫的達文西自傳時說:「當你綜觀達文西的眾多能力與少數失敗,就知道凌駕一切的態度是他的好奇心。」

● 「事出皆有因:與其他我喜愛過的謊言」(Everything Happens for a Reason: and Other Lies I’ve Loved,暫譯),鮑勒(Kate Bowler)著

今年書單中唯一的一本回憶錄,比爾.蓋茲挑選鮑勒敘述對抗大腸癌第4期的心路歷程,因為書中問了一個核心問題:為什麼。

比爾.蓋茲寫道,鮑勒是宗教學者,以信仰與命運面對疾病折磨,還有幽默感。他說:「看到這名心思縝密的女子,以誠實與幽默面對如此沉重的話題,真的很激勵人心。」

● 「林肯的中陰身」(Lincoln in the Bardo),桑德斯(George Saunders)著

桑德斯是麥克阿瑟天才獎(MacArthur genius grant)獎學金得主,憑藉描述林肯兒子威利(Willie)之死的小說榮獲曼布克獎(Man Booker Prize)。桑德斯寫過許多受到讚揚的短篇小說,這是他第一本長篇小說。

比爾.蓋茲說:「桑德斯也引經據典訴說威利死亡與死後的故事。我喜歡他的倒敘方式,展現我們對過去回憶有多麼模糊。這讓我想起『漢密爾頓』(Hamilton)音樂劇,處理說書者如何形塑歷史的類似概念。」

● 「起源故事:萬物大歷史」(Origin Story: A Big History of Everything,暫譯),克里斯汀(David Christian)著

比爾.蓋茲:「會好奇我們從哪裡來是人類的本性,起源故事透過共同歷史與相同目的讓人類團結起來。」克里斯汀的著作靈感來自他的線上課程大歷史(Big History),比爾.蓋茲稱這是他「最愛的課程」,是關於我們宇宙的人生起源與演化。

● 「事實:我們對世界存有誤解及事情比你想像得好的十個理由」(Factfulness: Ten Reasons We’re Wrong About the World-and Why Things Are Better Than You Think),洛斯林(Hans Rosling)著

瑞典物理學家與統計學家洛斯林,提出解決全球衛生問題的想法,吸引了一票觀眾。他2017年過世,留下一本著作「事實」,由他與他的兒子和女婿共同撰寫,於今年4月出版。

比爾.蓋茲說,洛斯林「讓你跳脫框架,從不同角度了解世界的基本事實-人生如何倒吃甘蔗,以及世界仍需改進之處。這是我讀過最棒的好書之一。」

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